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La dépression est un problème de santé mentale courant. Avec plus de 50 millions de personnes touchées aux États-Unis, c'est également l'une des affections les plus répandues chez les adolescents. Cependant, elle est souvent mal diagnostiquée et traitée avec des médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires.
De plus, les personnes atteintes de dépression ont souvent l'impression de ne pas pouvoir changer leurs pensées ou leurs sentiments. Si vous luttez contre la dépression, ou si vous voulez simplement en savoir plus à ce sujet, continuez à lire.
Les avantages de la thérapie sonore pour la dépression:
En plus des avantages physiques de la thérapie, tels que le soulagement de la douleur et l'amélioration de la mobilité, il existe des avantages mentaux. L'un des principaux avantages mentaux de la thérapie sonore est la capacité à se sentir plus motivé et alerte. Il n'est pas rare de se sentir plus anxieux ou en colère en présence d'un son trop fort ou trop doux. La thérapie sonore peut également améliorer la capacité de concentration.
Comment la thérapie sonore peut-elle aider contre la dépression?
La dépression est une affection chronique qui peut avoir plusieurs symptômes. La thérapie sonore a été utilisée pour traiter ces symptômes. La façon dont la thérapie sonore fonctionne est que le son de la thérapie est introduit dans votre système. Au fur et à mesure que vous devenez plus détendu et que vos pensées deviennent moins chaotiques, vous vous sentirez moins anxieux et votre état mental s'améliorera.
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